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18시 05분

하루운동 다시보기

척추와 균형감 강화 운동을 10분동안 한번에! 보면서 따라만 하면 끝!

지난 한 주간 올렸던 운동들을 동작들로만 구성해 제작했습니다.
약 10분간 진행되는 운동들을 영상을 보면서 따라만 해도 하루 운동 끝!
모두 건강한 하루되세요!

#필라테스#홈트레이닝#척추#균형