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월 화 수 목

18시 05분

하루운동 다시보기

생수 500ml를 이용한 삼두근 운동!
이 운동으로 꾸준히 하루에 3세트씩만 해줘도 팔뚝살이 빠진다고 합니다!
올바른 자세로 배운다면 더 효과적이겠죠?, 한 번 같이 해볼까요?

#필라테스#홈트#삼두근#팔뚝살