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256
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'측면 근육을 강화'해 주는 스트레칭
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2024-05-13
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1 |
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255
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'건강한 고관절'을 만드는 스트레칭
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2024-05-02
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1 |
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254
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'매끈한 허벅지'를 만들어주는 스트레칭
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2024-05-01
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1 |
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253
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체간의 근력을 강화해주는 '세발 기기 동작'
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2024-04-30
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1 |
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252
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하체 부종 완화에 도움이 되는 '다운독 스트레칭'
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2024-04-29
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1 |
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251
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굽은 등과 어깨 개선에 도움이 되는 '척추 회전 스트레칭'
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2024-04-23
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1 |
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250
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굳은 허리를 시원하게 늘려주는 '몸통 스트레칭'
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2024-04-22
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1 |
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249
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'전신 체지방 감소와 근력 강화'에 도움이 되는 동작
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2024-04-17
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1 |
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248
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복근을 만들어주는 '사이드 밴드'
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2024-04-16
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1 |
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247
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'전신 지방 감소'에 도움이 되는 스트레칭
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2024-04-15
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1 |
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246
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둥근 어깨를 교정해주는 '척추·어깨 스트레칭'
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2024-04-04
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1 |
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245
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'골반과 고관절 강화'에 도움이 되는 스트레칭
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2024-04-03
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1 |
