건강배송센터

월 화 수 목

18시 05분

하루운동 다시보기

하루 중 앉아서 생활하는 기간이 긴 요즘 사람들한테 꼭 필요한 운동!
눌려있던 척추를 펴주면서 등신전근을 강화 시킬 수 있는 간단한 운동 입니다.
아침에 일어나서 또는 자기 전 3분만 투자하면 건강한 척추에 도움이 됩니다!