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월 화 수 목

18시 05분

하루운동 다시보기

살은 별로 없는데 배만 나온거 같을때!
살이 찔때 배만 나올때! 이 운동 하나만 꾸준히 해도 효과 만점!
복부를 자극 시키는 동작으로 복근 강화와 체지방 감소에도 도움이 되는 운동!
같이 따라해봐요!

#필라테스#복근#체지방#홈트