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월 화 수 목

18시 05분

하루운동 다시보기

코어와 어깨 강화에 도움이 되는 암워크와 사이드 플랭크 동작!
이 동작을 꾸준히 하시면 코어 강화와
체지방 감소에도 도움이되니 꾸준히 하시기 바랍니다!