◀ＡＮＣ▶
올 겨울 유난히 추위가 매섭죠.

추운 날씨에 바깥활동을 하다 갑작스럽게
혈압이 상승하면 자칫 생명까지 앗아갈 수 있는 만큼 주의가 필요합니다.

혈관 질환으로부터 건강을 지키는 방법을
김은희 리포터가 알아 봤습니다.

◀ＥＮＤ▶
◀ＶＣＲ▶

새해 들어 울산의 일 최저기온이
영하 5도 아래로 떨어진 날은 총 7일.

바람까지 불때는 체감기온이 하루종일
영하권에 머무는 날도 적지 않았는데요.

이런 강추위가 계속되면 혈관 질환에
노출될 위험이 커집니다.

◀ I N T▶ 의사 (추운 날씨 혈관 질환에 문제 원인은?)

아침 시간, 급격한 기온 변화에 노출되면
혈압이 갑자기 상승하기 때문에 잠깐 외출을
할때도 보온에 신경을 써야 합니다.

특히 열손실이 큰 얼굴과 머리를 따뜻하게
하면 뇌로 가는 혈액의 흐름을 원활하게 해
혈압이 오르는 것을 막을 수 있습니다.

겨울철엔 무거운 물건을 들거나 맥박수가 빠르게 증가하는 운동은 피하고 최고 심장박동수의 70%를 유지하는 수준의 유산소 운동이 좋습니다.

또 심혈관 질환을 예방하기 위해
국제보건기구에서는 저용량 아스피린을
복용하도록 권하고 있는데요.

◀ I N T▶ 의사 (저용량 아스피린 어떤 사람에게 효과? 영향?)

만성 심혈관 질환이나 고위험군 환자는
소방방재청의 U-안심콜 시스템에 등록해 놓으면 응급상황 발생시 신속하게 서비스를 받을 수
있어 자칫 목숨을 잃는 최악의 상황은 피할 수
있습니다.

◀ S \/ U ▶

혈관 관련 질환은 회복이 되더라도
언어 장애나 마비와 같은 심각한 후유증을
남기는데요. 내 몸에 조금 더 관심을 가지고
지속적으로 혈압을 관리하는 습관이 필요하겠습니다.