◀ＡＮＣ▶
본격적인 장마철에 접어들면서
장염이나 여름감기에 걸리는 분들이 부쩍
많아졌습니다.

손을 깨끗이 씻고 찬 음식만 멀리해도
예방효과가 있다고 합니다.
김태석기자.

◀ＶＣＲ▶
낮과 밤의 일교차가 심한 장마철.

머리가 아프고 열이 나는 감기증상으로
병원을 찾는 사람들이 크게 늘었습니다.

◀ＩＮＴ▶ 중학생
"최근 며칠 차게 잤더니..."

이럴 때는 찬물로 샤워를 하기 보다는
미지근한 물이 피로회복에 도움이 되고
체온이 떨어지지 않습니다.

잠잘 때에는 적어도 배는 덮는 것이 좋습니다.

여름철 건강의 복병 식중독.

음식은 충분히 익혀 먹고
물은 끓여서 마셔야 하며
칼이나 도마, 행주는 자주 삶아 소독을 합니다.

식당에서 제공하는 물수건은 세균덩어리나
다름 없으므로 절대 금물입니다.

◀ＩＮＴ▶ 이경석\/내과 전문의
"손 씻는 것이 가장 중요"

손을 씻을 때는 10-15초 동안 비누를 이용해
엄지손가락이나 손등, 손톱 아래쪽 등
잘 씻기지 않는 곳을 깨끗이 닦습니다.

S\/U)손을 씻은 뒤에는 잘 말리는 것 또한 중요합니다. 축축한 수건 보다는 이런 종이수건을 사용하는 것이 좋습니다.

이밖에 관절염을 예방하기 위해서는 더운 물
찜질을 자주 하고, 피부병에는 간단한 샤워를 자주한 뒤 빨리 건조시키는 방법이 필요합니다.
MBC뉴스.
◀ＥＮＤ▶