◀ＡＮＣ▶
월드컵 기간동안 축구경기를 보느라
잠을 제대로 못자는 분,많으실 겁니다.

수면부족은 일상생활에도 큰 지장을 주는 만큼,
건강을 챙기며 경기를 보는 지혜가 필요합니다

보도에 윤주필기잡니다.

◀ＶＣＲ▶

지난 2002년 한일 월드컵 당시 모두 7명이
축구경기를 시청하다
갑자기 숨진 것으로 보고 돼 있습니다.

손에 땀을 쥐게 하는 축구경기에 몰입하는 것이
그만큼 위험할 수 있다는 것입니다.

따라서 평소 고혈압이나 당뇨,고지혈증 등
심혈관계 질환이 있는 사람은 치명적인 사고로 이어질수 있는 만큼 주의해야만 합니다.

◀ＩＮＴ▶(가정의학과장)

이번 월드컵 경기는 대부분
밤 늦게나 새벽에 열리는 만큼,
수면시간의 조절은 무엇보다 중요합니다.

수면부족은 낮 시간 졸음과 집중력 저하로
이어져,사소한 일에도 화를 내거나 업무능률이 떨어지고,실수나 사고의 원인이 되기도 합니다.

◀ＩＮＴ▶

때문에 모든 경기를 보려는 욕심보다는
꼭 보고 싶은 경기를 골라보며
수면시간을 관리하는 절제력도 필요합니다.

또 일반적인 대화때 100에서 300번 정도 울리던 성대가 과격한 응원 때는 10배정도
고속으로 진동하면서 성대점막이 상할 수도
있기 때문에 성대보호에도 신경을 써야합니다

◀ＩＮＴ▶

축기경기 관전을 통해 스트레스를 풀려다
오히려 건강을 해치는 일이 없도록
건강을 챙기며 월드컵을 즐길 것을
전문가들은 충고하고 있습니다.

MBC뉴스 윤주필입니다.◀ＥＮＤ▶